Tags: финики

parsley

(no subject)

Сложно придумать что-то более витаминное и питательное одновременно в период авитаминоза и нехватки сил!
Коктейль:
Взбить в блендере:
сок одного апельсина,
2-3 финика,
1/4 ст.грецких орехов (еще лучше, пеканов)
ваниль (1/8 стручка)
1/2 ст. воды.
Украсить стружкой из апельсиновой цедры или надеть ломтик апельсина на край бокала


фото Русланы Цибульской
время приготовления - 5-7 минут


Приятного аппетита!

parsley

Полезные Сладости || Морковный трюфель

Продолжаем серию Полезных Сладостей Морковными трюфелями.

Так же мы рады сообщить, что Полезные Сладости можно заказать и в ЖЖ!
О их доставке можно ознакомиться пройдя по ссылке
Морковные трюфели там тоже есть =)


фото Е.Росновской



Cостав на 10-15 конфет:
- Курага, 50г
- Изюм черный, 50г
- Чернослив, 50г
- Финики, 50г
- Грецкий орех, 50г
- Морковь небольшая, 1 шт
- Цедра апельсина
- Корица, 1 ч.ч.
- Коричневый (опционально) кунжут


Collapse )
parsley

Полезные Сладости || Трюфели

Продолжаем нашу серию Полезных Сладостей классическими трюфелями из натуральных продуктов, без сахара, красителей и ароматизаторов.


фото Е.Росновской



Состав на 10-15 конфет:
- Грецкий орех, 150г
- Финики, 150г
- Какао порошок, 3-4 ст.л. + 3-4 ст.л для обваливания
- Миндаль (не жаренный), 10-15 штук

Collapse )
parsley

Творожный десерт


фото Е.Росновской



На 4 порции понадобится:
- Мягкий обезжиренный творог, 500г
- Бананы, 2 шт
- Груши, 2 шт
- Персики, 2 шт. (можно заменить на манго)
- Мед, 2 ст.л.
- Лимон или апельсин, 2 шт.
- Ваниль, 1 стручок

Для вкусного сюрприза на дно формочек:
- Финики, 20 г
- Грецкие орехи, 20г
- Какао, 1 ст.л.

Collapse )
parsley

Полезные сладости || Шоколадный Брауни

Теперь проект POLZA дружит с сообществом Диета для всех. Мы будем помогать разобраться читателям сообщества с правильностью питания и делиться рецептами Полезных блюд!

И вот вам умопомрачительный рецепт шоколадного брауни с фруктами, без запекания!
Брауни довольно калорийный, но зато не содержит муки, сливочного масла, сахара и яиц.



фото Е.Росновской


Что нам нужно 8-10 порций:
Финики – 1 стакан
Грецкий орех – 1,5 стакана
Какао-порошок и кэроб (о нем можно прочитать тут http://www.seryogina.ru/shop/kerob/ ) – 3 столовые ложки
Ваниль – 0,5 стручка или ванильной эссенции
Шоколад темный не менее 50% - 1 плитка
Фрукты на ваш вкус, мы берем клубнику – 8-10 штук.
Мята – для украшения и предания аромата и свежести.


Collapse )
parsley

Полезные Сладости || Яблочно-Финиковое пирожное

Думается, можно не писать о Пользе яблок, фиников, лимона, овсяных хлопьев и меда. Но напомню - для правильного и Полезного питания - сладкое не едят сразу после основной пищи, какой бы она не была, даже если это просто овощи. Выпейте чай с пирожным спустя полтора-два часа после обеда.

Яблочно-финиковое пирожное


фото © Сергей Леонтьев


Collapse )
parsley

Полезные Сладости || Кунжутные и Кокосовые конфеты

Этими конфетами мы угощали на Пикнике Афиши, готовили их на кулинарном сете в кафе при магазине Место, и вот, теперь показываем здесь.

Два вида вкуснейших, Полезных конфет! Без сахара, консервантов и другой химии. Только натуральные продукты!
Под рецептом, как всегда, немного информации о каждом ингредиенте, который входит в состав наших сладостей.


фото Е.Росновской


Напоминаем. При всей Пользе конфет, не стоит их есть сразу после обеда/ужина, даже если он состоял только из овощей. Подождите часа два, а уж потом... Ммм, с мятным чаем или кофе, можно насладиться этой вкуснотищей.

Collapse )

Collapse )

Collapse )


В следующий раз мы расскажем о "Черносливе в шоколаде" и "Апельсиновой кураге в белом креме".
Будьте с Пользой! :)